ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

El deporte mundo fascinante para chicos y grandes, ya que es una actividad donde concurren un sin número de sentimientos y aptitudes que se tengan en el momento, además, los beneficios que obtemos de ellos son importantes, ya que adquirimos conocimientos técnicos y tácticos del deporte practicado, así como le mejoramiento de nuestra salud física y mental. Según la OMS, la salud es el equilibrio de lo social, físico y mental, y no necesariamente debe ser enfermedad.

El nuevo mundo globalizado trae afanes, y por estos, el ser humano olvida del cuidado de su salud, por lo que está pendiente en todo momento de su competitividad laboral, ignorando que su salud es el motor fundamental para desarrollar aquellos procesos productivos que tanto llaman su atención.

Ante este panorama, la humanidad y en una carta internacional emitida por la ONU, lega una importante misión para los que estamos al cuidado de la salud, en su aspecto preventivo claro está. Este nada más y nada menos que el cuidado y desarrollo de aspectos físicos, sicológicos y sociales del individuo, esto lo desarrollamos a través de la educación física, la recreación y el deporte.

Aquí, se estimulan todos los órganos y sistemas de nuestro organismo, así como también el aspecto sicológico, para que el sujeto pueda resistir la demanda de movimientos que le exige el nuevo mundo, y de este modo alcanzar una adaptación y poder mantenerse, ganar un espacio en la tierra[1].

En conclusión, la actividad física y los deportes, son un verdadero método de mejoramiento para la salud, como para un diferente estilo de vida.