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16 enero 2015 5 16 /01 /enero /2015 20:54

EL DEPORTE Y SUS EMOCIONES

El deporte es una actividad física que se convierte en un aliciente físico y psicológico, ya que estimula funciones fisiológicas y estructurales de la mente para un mejor desempeño beneficiando a su vez las relaciones con los demás, el medio que nos rodea y cuyo medio es el movimiento (involucra aspectos morales, cognitivo, físico, volitivo, psíquico, técnico) en suma, el deporte o actividad la física, se transforma en un distractor de la problemática individual olvidando situaciones académicas, sociales, económicas, religiosas etc.

Como vemos, el deporte es sinónimo de beneficios. Para su practica, se necesita de dos disposiciones básicas: la física y la psicológica. La física dispone del estado mínimo fisiológico para las demandas de movimiento y las psicológicas responden a las actitudes frente a los retos a los problemas de movimientos, esto sumado incidirá sobre el aparato locomotor.

Durante una actividad fisica ordinaria, competencia o entrenamiento, el deportista se encuentra lleno de expectativas acerca de su actuación, lo que le predispone ante ciertas situaciones, ya que en su mente le rodearan interrogantes como: ¿Cual será mi desempeño físico, técnico o táctico? ésto en consecuencia estresa al deportista y lo induce a diferentes estados emocionales los cuales podrian ser de optimismo, seguridad, ansiedad, miedo, temor, alegria, control o descontrol.

Los estados emocionales incidirán de forma positiva o negativa en el deportista, ello dependerá del estado de entrenamiento psicológico y físico, ya que si se esta bien entrenado el nivel de estrés que sufre ese organismo no podrá romper el equilibrio fisiológico y mental de ese deportista. Pero para que no ocurra ese desequilibrio, el deportista debe ser consiente de sus limitaciones y sus fortalezas, para que de esta manera se proponga metas alcanzables y así minimizar y/o potencializar los impactos positivos y/o negativos derivados de la no consecución de las metas o de la feliz coincidencia entre las metas propuestas y las metas alcanzadas (deporte formativo, aficionado y para la salud).

Para controlar las emociones antes, durante y despues de una competencia, el deportista debe demostrarse asi mismo que está relajado, confiado, para que al estres que será sometido, no le permita cambiar su estado emocional e incida en su conducta motriz y por ende en el rendimiento. Otra actitud que debe tomar el deportista es no demostrar emociones de descontrol (ejemplo claro: minuto 44 del partido por campeonato suramericano sub 20 año 2015 Uruguay vs Colombia), antes por el contrario, debe mostrarse seguro de lo que hace a pesar de las adversidades con el fin de levantar la moral y el valor de sus compañeros en el caso de los deportes de conjunto.

En conclusión, las emociones en el deporte son muchas, pero si no se controlan, los resultados serían no deseados, por lo que un nivel de tensión o exceso de confianza podrían traer efectos negativos. La tensión no permite que el aparato locomotor se desempeñe igual a cuando está relajado, es decir; los movimientos no son fluidos, debido a que esa tensión psíquica se convierte en una alteración en el comportamiento fisiológico en el deportista durante la competencia. Y cuando hay exceso de confianza, el deportista no se esfuerza en su máximo disminuyen su aporte grupal o demanda individual, ya que desprecia o subestima las capacidades de su rival.

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15 marzo 2014 6 15 /03 /marzo /2014 21:16

ORIGEN Y CONCEPTO DE LAS ARTES MARCIALES

LIC. JESUS M. LUGO B.

 

 

INTRODUCCIÓN.

 

 

El nombre de “Artes Marciales” es nuevo, se da oriente en el siglo XIV, pero el concepto data aproximadamente desde el año 2.100 antes de cristo en toda la región del extremo oriente: China, Japón y Korea.

En su ontogénesis, el principio es denominado “Arte Militar” derivado de los caracteres “Wu Yi” (artes militares) and “Bu Jutsu” (código del guerrero) de China y Japón respectivamente. Las técnicas en aquel tiempo, eran sistemas de luchas secuenciales con y sin armas, las cuales las ejecutaban militares leales a las formas de gobierno.

Toda la Región Oriental, países como China, Japón, Corea, Tailandia, Camboya, India, Mongolia, y la Rusia Asiática, han desarrollado por siglos, sistemas de luchas cuerpo a cuerpo con la finalidad de defenderse y conquistar tierras. Sus orígenes son milenarios, de los cuales aún permanecen intactos por la cultura y estilos de vida en países como Japón, China y Corea.

 

Aproximadamente durante inicio del siglo XIX (1800-1899) en China y Japón se redefine el concepto de “Arte Militar” a “Arte Marcial” para darle un sentido de practica entonces es cuando aparecen los énfasis de entrenamiento: preparación física, recuperación física, la salud, defensa personal, desarrollo personal, desarrollo mental, terapias para la disminución de la agresividad, desarrollo del carácter, autoestima y responsabilidad.

La práctica marcial milenaria, aproximadamente desde el año 2.100 antes de cristo hasta el 250 antes de cristo, se componía de dos aspectos, uno espiritual y otro técnico. El espiritual, consistía del seguimiento de principios religiosos, meditativos, conductuales, y alimenticios. El técnico, consistía en ejecutar movimientos con y sin armas para cercenar, degollar, fracturar, luxar, derribar, asfixiar, proyectar y golpear.

 

Hoy en día, se suprimieron algunos elementos de ambos aspectos y se especializaron en un arte marcial particular, dejando solo la meditación, valores y técnicas corporales disuasivas. Solo en la defensa personal militar o extrema se aplican las técnicas letales ya que se requiere de un entrenamiento intenso, especializado en aspectos físicos, psicológicos y nutricionales.

 

Durante el desarrollo de las dinastías Ming, Qi y Tang en China se comienza a utilizar las artes militares como método preventivo para el deterioro de la salud mental y física, esto fue aproximadamente entre los años 527 antes de cristo y el año 907 después de cristo.

Por efectos mercantiles, culturales y de emigración, este conocimiento fue llevado a Japón, Corea y otros países de la región, se combinaros con los sistemas de lucha y modos de vida nativos dando origen a los diferentes sistemas de combate corporal conocidos en la actualidad.

 

La evolución de estas “Artes Militares”, las podemos encontrar en “Artes Marciales” como el karate, Aikido, Judo, Taekwondo, Kung fu, JiuJitsu, como artes marciales más practicadas en el mundo.

 

 

 

ARTES MARCIALES MAS PRACTICADOS

 

KARATE.

Su origen data aproximadamente desde el año 527 antes de cristo cuando Daruma Bodhidharma sale del sur de la India para llevar a china las enseñanzas de Buda. Durante su recorrido sufre innumerables situaciones físicas y peligrosas para su vida. Finalmente llega a un templo shaolin donde se encontraban militares de la dinastía Ming e intercambia conocimientos. Por el comercio, estos conocimientos llegan a las antiguas islas Ryu Kyu sur de Japón y se combinan con las técnicas de defensa del nativo de esas islas. El conflicto allí vivido, obligó al nativo idearse métodos de defensa contra los reinos que se disputaban el poder cerca del año 1200 y 1800 de nuestra era.

200 años más tarde militares del Japón (samuráis) invaden las islas y la renombran como Okinawa, naciendo entonces un nuevo tipo de violencia. De este modo el nuevo Okinawense se ve obligado a reinventarse naciendo el arte marcial Okinawa te.

Años adelante, en 1868 nace en Shuri norte de Okinawa un sujeto llamado Gichin Funakoshi que por cuestiones culturales inicia la práctica de un arte marcial llamado Okinawa-te. Inquieto por lo que hace comienza a desarrollar unas técnicas y principios de vida para finalmente fundar en 1936 el karate do, que se divide en tres partes, kara: vacio, Te: mano, Do: vía, camino y cuyo significado es “el camino de la mano vacía”.

A partir de aquí el desarrollo de este marcial se dio meteóricamente, entre los beneficios más importantes están: el cuidado de la salud, desarrollo de la responsabilidad, rendimiento escolar, disminución de conductas agresivas, desarrollo de la resistencia cardio pulmonar, desarrollo de la fuerza de extremidades inferior y superior, desarrollo de la flexibilidad, la coordinación y sostenimiento del equilibrio psicosocial.

 

 

AIKIDO.

Es un arte marcial nuevo, creado en el siglo XX, entre los años 1930 y 1960 en Japón por el maestro Morihei Ueshiba. Su génesis se da como consecuencia de la combinación de práctica de artes marciales practicados por los guerreros feudales samuráis: Daito ryu Aiki Jujutsu (inmovilizaciones, luxaciones y proyecciones con base en la esgrima), Yagyu ryu Kenjutsu (esgrima con sable) y el Hozoin ryu sojutsu (practica con lanza).

Filosóficamente el Aikido se basa en los principios de la secta Omote creada por Nao Deguchi en el siglo XIX de la cual el maestro Ueshiba se sintió altamente interesado ya que estimulaba la estabilidad mental y corporal, actividades éstas que combinó con las técnicas de lucha que estudió para lograr la perfección física y de la mente.

Literalmente aikido se divide en tres significados Ai: mezcla, combinación. Ki: energía. Do: vía, camino, lo que traduciría “el camino de la armonía”.

Los beneficios de esta práctica se encentra el desarrollo de la flexibilidad a nivel articular, fortalecimiento de los antebrazos (grupo óseo y muscular), estabilidad respiratoria y postural, dominio de armas blancas y sostenimiento del equilibrio psicosocial.

 

 

 

JUDO.

Se desarrolló en Japón por el maestro Jigoro Kano en el año de 1882, cuya base es jiu-jitsu o Yawara arte practicado por los samuráis para hacer perder el equilibrio, proyectar y luego estrangular. Se eliminaron las técnicas letales y solo permanecieron y estilizaron las técnicas de desestabilización y proyección.

JUDO se divide en dos. Ju: suavidad, blando. Do: vía camino. Esto traduciría “camino de la suavidad”.

Los beneficios de esta práctica son desarrollo de la flexibilidad, tonificación muscular a nivel lumbar, abdominal por efecto de las contracciones isométricas constantes durante el combate, desarrollo de la fuerza de los tríceps, bíceps, cuádriceps y pantorrillas.

 

 

TAEKWONDO.

Data desde el año 50 después de cristo durante los reinos de Silla, Baekje y Goguryeo, donde estos tres se peleaban entre sí para ejercer poder. Una de las herramientas de conquista, era un método de combate llamado Taekkyon (pelea con patadas) y el Subak (combate a manos).

En la actualidad Taekwondo es un arte marcial Olímpico, sus técnicas se basan en un 70% en la utilización de la extremidad inferior ejecutando patadas desde diferentes posturas, ángulos y giros. El restante 30% son técnicas a mano cerrada. El fundador de este arte marcial es el general Choi Hong Hi en el año de 1955, luego de haber entrenado Karate en Japón y entrenado Taekkyon en Corea. La palabra Taekwondo se divide en tres partes: Ta; patada con pie o golpe con pie, Kwon; golpear con puño, Do; método del ser o manera de ser. Literalmente traduce “camino de la patada y el puño.

Los beneficios de la práctica de este arte marcial están el desarrollo de la fuerza, coordinación, flexibilidad y la rapidez de las extremidades inferiores.

 

 

KUNG FU.

El Kung Fu es un arte marcial madre de todas las artes marciales modernas, este a su vez tiene un padre llamado Kalaripayat cuyo origen es India. Este arte fue llevado a China por un monje llamado Daruma Bodhidharma cerca del año 527 antes de cristo, se establece en un templo llamado Shorinji donde habitaban militares de la dinastía Ming y monjes que se preparaban física y espiritualmente. Por años se combinan ambos artes y se da el nacimiento del kung fu.

El Kung Fu shaolin tradicional es creado por Daruma Bodhidharma con la finalidad de estimular el desarrollo físico y mental además de entrenar técnicas de defensa basado en los movimientos de animales reales y míticos como por ejemplo: tigre, grulla, dragón, mantis, mono, fénix, caballo, águila y el oso.

La palabra Kung fu traduce literalmente “trabajo del hombre” o “trabajo especial” Kung: trabajo, Fu: hombre.

Los beneficios de practicar este arte marcial está el desarrollo espiritual, desarrollo de la flexibilidad, la coordinación dinámica general y tonificación muscular. Además es usado en la actualidad como método de relajación, mejora el sistema respiratorio y circulatorio.

 

 

JIUJITSU.

Es un arte marcial originario del Japón cerca de año de 1100 cuyo precursor eran guerreros Bushi para enfrentar a los guerreros Samuráis cargados con espadas y cuchillos. Las características de las técnicas se basaban en Luxaciones, estrangulaciones, proyecciones y golpes a lugares vitales del cuerpo humano, cuyo conocimiento provenía de refugiados chinos que huían de la violencia cerca del sigo XII.

La ontogénesis de este arte marcial probablemente se desprendió del sumo arte marcial jones que consistía en empujar, golpear y derribar, se combinó con técnicas chinas y técnicas de los samuráis. Su fundador fue el guerrero Sekuni de Izumo quien dio muerte a otro guerrero llamado Tajimma no Kehaya delante de un emperador y de allí en adelante el Jiujitsu se desarrolló de acuerdo a las perspectivas combativas de los diferentes clanes del Japón.

Los beneficios de la práctica de este arte marcial son el desarrollo de la flexibilidad dinámica de las articulaciones, flexibilidad muscular, coordinación dinámica general, estimulo de la función propioceptiva.

 

 

 

 

 

AUTOR.

LIC. JESÚS MIGUEL LUGO BADILLO.

ENTREANDOR DEPORTIVO.

 

 

 

 

 

 

 

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7 noviembre 2013 4 07 /11 /noviembre /2013 20:57

 

LA PROVOCACIÓN RUSA

LA PROVOCACIÓN RUSA

 

 

El día de ayer, los medios de comunicación reportaban la violación del espacio aéreo Colombiano por parte de dos aviones bombarderos de nacionalidad Rusa. La ruta, legal para ellos, debía ser llegar hasta punta gallinas y atravesar cielo del mar continental de la península Guajira y continuar hasta Nicaragua, de regreso, hacer lo mismo. Pero no sucedió así. Los bombarderos atravesaron la península de la Guajira en su viaje de ida y de regreso intentaron atravesar entrando por la ciudad de Barranquilla.

Con lo que no contaron los pilotos ni los comandos que los dirigían (venezolanos y Nicaragüenses) era que estaban siendo rastreados al entrar en zona colombiana, encontrando así respuesta de nuestra fuerza aérea. Los Kafir, fueron los encargados para tan difícil misión: interceptar los aviones enemigos.

Pero, ¿Cuál era la intensión de esos bombarderos al violar el espacio aéreo Colombiano? ¿Qué intentaba demostrar Nicaragua y Venezuela?

El reciente fallo de la haya en favor de Nicaragua por el litigio del mar que rodea San Andrés y que Colombia no obedece, sumado a la psicosis que vive el recién instalado gobierno de Venezuela, que culpa y señala a Colombia como país cómplice de generar en Venezuela la desestabilización, son los argumentos de “cooperación” Nicaragüense-Venezolana-Rusa. Esta aleación, o más bien negocio de guerra, la aprovecha Rusia, para vender armamento al tiempo que demuestra una fidelidad al deseo de las naciones de Nicaragua y Venezuela.

El mensaje de la violación del espacio aéreo colombiano por parte de los rusos, es decirle al gobierno en un lenguaje coloquial: “ojo con lo que haces, si fastidias a Venezuela y Nicaragua, yo los apoyo, y para la muestra un botón”.

La respuesta de Colombia no se hiso esperar, envió notas de protesta, como debe ser al tiempo que le indica a Rusia, que independientemente de los negocios que tenga con nuestros vecinos, no permitirá otra acción como esa.

Esta determinación de Colombia, es aplaudida por todos los colombianos, ya que no se puede permitir que por medio de la coacción de países terceros, se modifiquen las determinaciones que para bien de la nación y de todos los colombianos, el gobierno ha tomado.

Sin duda alguna, la provocación Rusa es para amedrentar a Colombia, de invitarla a reconsiderar su actitud frente a Nicaragua y Venezuela.

En el lenguaje político-militar la interpretación es “amenaza” amarilla para la patria. La adquisición de estos aviones bombarderos por parte de las naciones vecinas, son susceptibles de ser utilizados en un eventual escenario de guerra entre Colombia y Nicaragua-Venezuela.

Los rusos, como es natural, apoyan a sus socios comerciales, un apoyo utópico y de interés, solo para poder vender los aviones y otros armamentos. La historia ha podido demostrar que Rusia, por alcanzar sus objetivos, hace lo que sea, traiciona o se alea con el enemigo. Un ejemplo claro de lo que digo es el pacto secreto durante la primera y luego en la segunda guerra mundial con las naciones de Alemania y Japón, los cuales violó por interés propio.  El estoicismo, es una característica innata de los rusos y como tal, sus acciones político-militares no son la excepción. En un lenguaje coloquial, es como decir que un “gato ataca y esconde la mano”.

Está hecho, todos los colombianos debemos estar atentos. Un incidente en el mar y otro por aire, ya no es coincidencia.

Independientemente de los acuerdos comerciales o no con la nación euro-asiática, el gobierno Nacional tiene el deber de prestar atención a esta amenaza, esto por lo difícil del comportamiento histórico de Rusia.

Cabe resaltar la actitud del gobierno Colombiano frente a este caso, desde estas letras felicito al gobierno por no permitir tal intimidación.

 

 

Redacción.

Lic. Jesús Lugo.

 

 

 

 

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29 agosto 2013 4 29 /08 /agosto /2013 23:01

LA AGRICULTURA FORTALEZA DE NACIÓN

 

 

Por estos días en Colombia ha ocurrido lo impensable: campesinos cultivadores de los principales alimentos consumidos, detuvieron sus labores y bloquearon vías con la finalidad de hacer sentir al gobierno y la comunidad en general los problemas que han padecido por años y lo que esto genera en los procesos nutricionales del país.

Las demandas que ellos esgrimen se pueden enumerar y clasificar de la siguiente manera:

 

  1. VIAS EN MAL ESTADO: en este sentido, los campesinos sostienen que sacar  sus productos de su lugar de origen es altamente problemático, ya que las rutas son pedregosas, lodosas, arenosas o huecas, haciendo tortuosa esa segunda fase de comercialización. Esto eleva los costos del flete y sobre todo los especuladores tasan subjetivamente los costos obligando al campesinado a pagar, ya que en el momento no existe empresa transportadora alguna que haga el trabajo legal.
  2. PRECIO ELEVADO DEL COMBUSTIBLE: los transportadores legales que sacan los productos de una región a otra desde las centrales de abastos o distribuidoras legalmente constituidas, argumen que los costos de los galones de gasolina y acpm son elevados, las alzas son casi que trimestral. Ello hace que el costo del transporte de alimentos se eleve considerablemente, dejando así un margen pequeño de ganancia tanto para el transportador como para el campesino.
  3. FERTILIZANTES CON VALORES EXAGERADOS: para poder recolectar productos sanos y en pronto tiempo, los campesinos ayudan a la tierra y al fruto a crecer rápido y sano, para ello utilizan fertilizantes de calidad para garantizar el consumo de un buen alimento y sobre todo la utilización efectiva de sus nutrientes. Dichos fertilizantes tienen precios exagerados sobrepasando en algunos casos el 80%. visto este panorama, se puede notar que se incrementa los costos de cultivar determinado fruto, tubérculo, legumbre, grano etc.
  4. 4.    PRESTAMOS DE BANCOS: el encargado por ley de financiar la producción de alimentos cultivados en Colombia es el Banco Agrario. Este ente presta servicios a los grandes y pequeños empresarios del campo para que estos puedan producir los alimentos que todos los Colombianos consumen. Los créditos a los campesinos se hacen por lo regular entre el 2% y el 7% y cuyo porcentajes son sumamente elevados, sobre todo que los pagos se hacen semestral o anual. Si el campesino se cae en dos o tres cuotas imaginemos los intereses generados de este vencimiento. Ahora si le sumamos las demás responsabilidades en la cadena de producción  de alimentos cultivados, encontramos que los recursos obtenidos no son suficientes para cumplir con otros proveedores (maquinaria, equipos, recurso humano, fertilizantes, fumigadores etc). En este sentido el Estado funge como “poncio pilato”, financia al campesino para que este produzca los alimentos que el Estado debe garantizar en una nación debidamente organizada y democrática como Colombia. Luego entonces cuando el campesino se revela, el Estado se lava las manos dejando la culpa a los campesinos de detener los procesos alimentarios de la Nación. De modo que este aspecto es el más complicado de este proceso de producción de alimentos en Colombia. 
  5. 5.    INTERMEDIARIO, DISTRIBUIDORES O REVENDEDORES: son la cadena legal responsable de repartir de forma ordenada los productos demandados en cada región, pero también son los responsables de tasar al consumidor final los precios para su adquisición, que en gran medida se alzan subjetivamente sin el control de decretos o formulas, y que en algunas superficies son imposibles de comprar. Revender un producto siempre trae consigo problemas de comercialización, entre los más importantes es el elevado costo del producto, que independientemente de la técnica de producción o de comercialización, su precio se incrementará.

 

Analizando brevemente los aspectos que inciden en el paro Nacional agrario, se puede llegar a la conclusión que son muchos los factores que el campesinado colombiano tiene en contra para producir los alimentos que se consumen y poder garantizar la nutrición  de todo un país.

El gobierno debe mejorar las condiciones de producción de alimentos cultivados, que así como cualquier otra industria necesita del trabajo en equipo, cuyos miembros se componen de: a) normas claras para la producción de alimentos, b) decretos y leyes precisas para la siembra y comercialización de alimentos, c) facilidad en los créditos de bancos, d)  inversión en tecnología.

Pero, ¿Por qué es importante que el gobierno garantice la seguridad alimentaria de la nación? Todos los procesos productivos de un país tienen como base el equilibrio mental, físico y psicosocial. Ésta triada se denomina estado de salud. De dicho estado, se desprenden las posibilidades individuales de intervenir en cualquiera de los procesos productivos sean estos culturales, deportivos, económicos, políticos, sociales, religiosos en fin, ya que teniendo un buen estado de salud, las personas contribuyen con sus quehaceres cotidianos y especiales al desarrollo de la Nación.

Un país enfermo o desnutrido es un país sin posibilidades. Ejemplos claros de regiones desnutridas son el África meridional, Camboya, parte de la India, Haití, entre muchas otras. Las zonas planetarias antes mencionadas, se encuentran en subdesarrollo, sus habitantes desarrollan enfermedades que hace 40 años ya se extinguieron en países en vía de desarrollo, la educación es nula y por lo tanto los pensadores son “personas de otros planetas”.

La nutrición es la base del desarrollo de la Naciones, sin ella su población se vería avocada a su extinción. Darwin decía: lo importante de la vida es legar. y si legamos debilidad, enfermedad, desnutrición a nuestras futuras generaciones, nuestra existencia en la tierra se vería amenazada. Como se observa, la alimentación y nutrición es la base de todos los procesos de desarrollo Nacional, sin ella, los nutrientes no llegarían al cerebro, a los músculos y demás órganos responsables de la vida.

Concluyentemente se puede  sugerir a los gobiernos, campesinos y distribuidores, que se disminuya el costo de la producción, embalaje y distribución de los alimentos ya que con esta carrera especulativa trimestral de alimentos lo que va a llevar es la desnutrición Nacional.

 

 

Autor.

Lic. Jesús M. Lugo B.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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8 agosto 2013 4 08 /08 /agosto /2013 01:10

 

artes marciales: ¿NEGOCIO o metodo de desarrollo espiritual?

 

EN LOS ultimos tiempos, las artes marciales han ocupado un lugar especial en la vida de un porcentage importante de la humanidad, ya que ha estimulado el desarrollo integral del hombre, especificamente el aspecto fisico, afectivo, social y etico.  su practica, se da desde clubes con personal capacitado, centros de estetica y de salud preventiva, hasta en lugares al aire libre.

pero en muchos de estos centros, los entrenadores pasan por alto un aspecto tridimensional de esta practica marcial, dejando solo un aspecto a explotar: el economico.

cuando esta PRÁCTICA se vuelve netamente lucrativa, se corre el riesgo de pasar por alto la  esencia de esrte bello arte, la espeirtualida. ésta, compuesta desde la prespctiva marcial, se compone por lo volitivo, lo afectivo, lo comportamental y social, son esencias reales, demostrables y medibles del artista marcial. sea cual fuere su practica; karate, taekwondo, aikido, judo, jiujitsu, wushu, entre otros artes marciales japonesas o chinas.

si analizamos las esencias desde la perspectiva cuantitativa, puedo decir en el caso del componente volitivo, que la cantidad de valores conocidos y aplicados en la vida diaria y el entrenamiento marcial, se convierte en un indicador de medición. el componenete social por ejemplo, se puede medir por la cantidad de conductas socialmente aceptables, las cuales se entrelazan con los demas componentes o esencias marciales. es decir: los resultados de formación de un sujeto sometido a un proceso de practica de arte marcial, es la combinación multidemsional de aspectos psicoafectivos y  psicosociales.

por lo tanto, la practica marcial bien dirigida, ofrece oportunidades de desarrollo integral al ser humnao ya que va desde lo fisico hasta entrarse en la parte mas intima de ser; el espiritu (mente, psicque, alma).

pero surgen para mi inquietud algunos  interrogantes importantes ¿están haciendo los entrenadores su mejor esfuerzo para transmitir con objetividad la esencia de las artes marciales? ¿Por qué el estudiante o practicante de artes marciales le ha dado énfasis en el saber hacer que en el ser? ¿será que los nuevos metodos de transmision del conocimiento derivados del sistema capitalista dominate ha incidido en los resultados finales de los procesos de formacion marcial?

son preguntas que me formulo ya que he podido observar  que en los ultimos años “practcantes de artes marciales” haciendo énfasis en el saber hacer y no en el ser, esencia y razon de ser de las artes marciales. en muchas ocasiones, se le preunta al practicante, cual es la epistemologia u origen de su practica marcial, respondiendo negativamente a la respuesta o en el peor de los casos ignorando por completo lo que hace. pero ¿Por qué sucede esteo?  bien, es posible que factores como el numero de horas de entrenamiento, el lugar y el metodo o capacidad del entrenador esten incidiendo en el  tipo de artista marcial formado. no en vano el hombu dojo de japon, saca hacia occidente a los mejores maestros para asegurarse que se transmiten de forma apropiada los conocimientos de ese arte, en el caso concreto el aikido.

 notese que esta problemática data desde comienzos de 1963 cuando comienza la globalizacion de las artes marciales, donde cada entrenador le plasma su particular intención, lucrarse.

ahora bien, decantando un poco los aspectos que inciden en el desarrollo del artista marcial, puedo concluir que probablente el factor mas incidente en el resultado final del proceso marcial, es el entrenador. éste enfatiza en el saber hacer y no en el ser. si bien es importante el saber hacer ya que son las tecnicas las que diferencian a un artista amrcial de cualquieer otra disciplina, tambien es importante el ser, porque del ser depende el buen y justo uso de las facultades desarrolladas, de aplicarlas con prontitud y nivel de fuerza justas y no lesar el espiritu y cuerpo fisico del oponente (hablando metaforicamente). el combate es la ÚLTIMA parte que el artisma amrcial debe ejecutar. es la ultima circunstancia que el practicante hace para salvaguardar su vida y la de los demas. pero un buen entrenador, te enseña a mirar mas alla del combate, te enseña a persuadir al enemigo, te enseña la paciencia, la tolerancia, la transpaencia, te enseña a retardar el miedo, la ira y demas estados emocionales que perturban la mente.

en cambio el entrenador “economico” te enseña a combatir, es decir enfatiza en el saber hacer.

un buen entrenador primero te enseña y refuerza los valores y luego combina situaciones de entrenamiento para que pongas en prueba todos aquellos valores, ¿pero como lo hace? facil, durante los entrenamientos a traves de la socializacion de tecnicas que permitan el contacto y medición de fuerzas fisicas y volitivas sin premio al final. tradicionalmente y debido al reglamento de competición, se suele premiar al gandor, pero atentos a esto, competir no es lo mismo que hacer el arte. son dos aspectos de las artes marciales que hacen la diferencia. uno hace afianzamientos en el ser y otro en el saber hacer. del equilibriio entre los dos se puede fomar un artista marcial multidimencional, integro.

mi experiencia me puede decir que es importante hacer enfasis en el ser, desde aquí, se desprenden los demas valores y determinacciones tanto fisicos como espirituales. un joven que cuida a su compañero durante la clase, en su vida diaria es un joven respetuoso. un joven que se esfuerza durante la intensidad de la clase, en su vida diaria es un joven trabajador, asi de este modo, todos los valores se traspolan de adentro hacia afuera, es decir: todo lo que hace sale desde el ser al saber hacer.

todo lo que el ser humano desarrolla tiene una intensionalidad, como entrenadores, debemos transmitir la esencia del arte, sin miramientos de distinta indole. debemos liberar nuestras clases de requisitos impuestos por los entrenadores promiscuos sin identidad. la clave está en seguir los mandatos o himnos de cada arte, en mi caso particular debo seguir el dojo kun, ESTE ES EL PEI DEL KARATE, EL SENDERO POR EL CUAL DEBO TRANSITAR Y HACER TRASITAR A MIS ALUMNOS PARA QUE PUEDAN SER DIFERENTES AL FINAL DEL PROCESO Y NO SER UNO MAS DEL MONTON.

TENIENDO TODO CLARO ME DESPIDO DICIENDOLES QUE NO INTENTO HACER QUE TODOS HAGAN LO MISMO, SINO ES UNA REFLEXIÓN QUE POR ESTOS DIAS ES NECESARIO HACERLAS SOBRE LAS ARTES MARCIALES.

OSS.

autor.

Lic. jesús miguel lugo badillo.

 

 

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4 julio 2013 4 04 /07 /julio /2013 23:49

FUTBOL LOS LANZAMIENTOS DESDE LOS 12 PASOS, ¿SUERTE O EXPERTICIA?

 

 

El futbol es un deporte donde se utiliza de manera especial la coordinación óculo pédica y de manera general las demás valencias físicas  como la resistencia, la fuerza y la rapidez.

En condiciones desarrolladas, estas valencias físicas permiten al futbolista, tener mayor o menor familiaridad con el elemento, en  este caso el balón, cuyo peso no pasa los 450 gramos y de una redondez casi perfecta. Dicha familiaridad en el terreno de juego, se traduce en asistencias perfectas, control, amortiguación y  recepción fácil del balón, remates precisos con evolución del gol en fin.

Al momento del juego, sea este recreativo, amateur o profesional, las condiciones biofísicas arriba mencionadas, suelen afectarse por factores externos e internos. Cuando me refiero a factores externos, puede ser el público, el nivel de la competición y el tipo de torneo. El factor interno está relacionado con las valencias o capacidades biofísicas, las cuales en el caso particular son las coordinación óculo pédica, la resistencia, la rapidez y la fuerza. De modo que esta dualidad, se presentan durante el juego, como aspectos a vencer antes que cualquier otro oponente. Depende del dominio de ellas el resultado final en cada juego: vencer o ganar. Durante el desarrollo del juego, los factores interno y externos afectarán a cada deportistas en distintos niveles de estrés y depende del entrenamiento y las experiencias particulares que el jugador sea o no afectado. Por ejemplo: un jugador que tenga pésima resistencia aeróbica y anaeróbica incidirá de manera negativa en la colocación, conducción y recepción de balones. Ello quiere decir que su rendimiento y familiaridad con el elemento se encuentra extinguido, ya que la falta de entrenamiento de los regímenes energéticos aeróbicos y anaeróbicos se encuentran disminuidos, lo que quiere decir que es un indicador claro en el déficit de oxígeno y glucosa en los músculos para un mejor funcionamiento deportivo. 

Al existir la fatiga neuromuscular, evidentemente esta disminuirá la coordinación óculo pédica, capacidad especial el futbol. Los  sistemas nervioso y muscular son fáciles de fatigar, si no se tienen los entrenamientos adecuados, estos cobrarán antes y durante el desarrollo del juego.

Aterrizando un poco el discurso, lo que se quiere decir con este corto argumento, es que el resultado positivo o negativo del lanzamiento desde los 12 pasos o penaltis en el futbol, no son cosas del azar, sino que se debe a una preparación rigurosa combinada con la experiencia en distintos niveles de competición y tipos de campeonatos, toda vez que no es lo mismo jugar un partido en un campeonato del barrio que jugar en una selección de una universidad o de un club deportivo. Es decir la anotación de cada gol en un juego de futbol, depende básicamente de la preparación técnica básica y la experticia obtenida. Con ello, el ser humano unifica aquella dualidad formando un solo ente para tomar determinación durante el cobro desde los 12 pasos.

De modo que no es como lo quieren mostrar algunos medios de comunicación que tratan de darle a la suerte los resultados de un cobro de penalti. El resultado del tiro penalti es facturado por una muy buena preparación que va desde lo técnico, lo biofísico, lo psicológico afectivo-social y la experiencia adquirida a lo largo de dicha preparación.

 

 

 

Redactado por:

Lic. Jesús Lugo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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15 febrero 2013 5 15 /02 /febrero /2013 00:21

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LA METAMORFOSIS DE MI BLOG

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8 noviembre 2012 4 08 /11 /noviembre /2012 18:03

 

APLICACIÓN DE LA “INTUICIÓN” EN EL COMBATE CUERPO A CUERPO EN LAS ARTES MARCIALES

 

 

Los combates cuerpo a cuerpo datan de miles de años ac, desde la antigua Mesopotamia, la Grecia y Roma antigua. Cada una con estilos y armamentos especializados.

 

De igual modo sucede con las artes marciales de origen asiático, éstas datan de orígenes tan antiguos como de la época clásica. Además se encuentran libros de guerra tan antiguos, que aun en la actualidad las escuelas militares con sus ejércitos lo siguen estudiando. (“El arte de la guerra”. Sun tzu. China, antes de la era común).

 

Por las condiciones culturales de china y Japón, se permitió la estilización del papel y como tal se plasmaron allí muchas ideas y pensamientos, que con el pasar de generaciones se fueron transmitiendo hasta la actualidad, entre ellos, tenemos los principios del combate cuerpo a cuerpo y las tácticas de guerra militar: Musashi Miyamoto y Sun Tzu respectivamente. Por esto se dice que la cultura oriental es “sabia”, pero es porque todo aprendizaje por sencillo que era, fue plasmado y restudiado con el pasar de los siglos.

 

Los temas, conceptos y teorías plasmadas en la antigüedad asiática (China, Japón e India), fueron temas como tácticas de guerra, técnicas de luchas cuerpo a cuerpo, métodos de entrenamiento físico y espiritual, agricultura, política, religión y poesía.

 

En el tema que nos compete, las artes marciales, encontramos libros como los de Musashi miyamoto (samurái del Japón feudal), sobre como enfrentar los propios miedos y combatir contra un adversario cuerpo a cuerpo con y sin armas. Esta tradición china y japonesa de escribir, fue legada a las generaciones siguientes, y fue entonces cuando maestros japoneses de las artes marciales actuales como karate, judo, kenjutsu, jujutsu, aido y finalmente aikido, deciden escribir sobre sus propios artes, pero lo hacen desde sus experiencias particulares, describiendo los comportamientos psicológicos y fisiológicos durante la ejecución de determinadas técnicas de lucha. Morihei Ueshiba, es uno de los maestros que se atrevió a explicar la forma como esto sucedía en el cuerpo humano.

 

En el libro “Takemusu Aiki” de Ueshiba Morihei y Takahashi Hideo, describen como la “energía corporal” se combina con la relajación y fuerza mental para dominar a un adversario. Allí relatan una serie de acontecimientos donde aplican la relajación total del cuerpo para afrontar determinado tipo de estrés (ataque con arma o sin arma). Por ejemplo, aproximadamente en el año 1924, Ueshiba se dirige a Mongolia junto a un amigo para reunirse con un militar chino para que este le facilitara la entrada a china con la finalidad de enseñar la religión Omote. Desafortunadamente, la misma problemática interior de china no permitió el ingreso de Ueshiba y su amigo, siendo perseguidos y atacados en numerosas veces. Los ataques eran con armas de fuego y armas blancas. Según los relatos, Ueshiba al verse visto en estas situaciones de vida o muerte, experimentaba una relajación total del cuerpo para poder esquivar las balas y sables enemigos. Él se decía a si mismo “es el momento de mi muerte”

Y con aquel cuerpo despojado del temor ejecutaba movimientos rápidos para evadir los ataques del enemigo. Esta característica del maestro, permitió el desarrollo de la “intuición”, aprendió a determinar la dirección del ataque, la forma y cuando podría ser atacado.

 

Dicha “intuición”, es otra cosa que la adaptación progresiva a un medio de combate y a la estadística hostil de un agresor. Biológica y psicológicamente, el cuerpo humano tiene unos periodos de adaptación en los cuales determina que acciones sirven para mantenerse a salvo. Esto lo experimento a plenitud Ueshiba. Aprendió que un buen entrenamiento físico y mental podría llevar al ser humano al máximo de su rendimiento. Independientemente de esto, a Morihei, lo movía otro interés, que era dar a conocer unos postulados filosóficos y marciales producto de años de entrenamiento y búsqueda del arte marcial adaptable a las necesidades de vida y combates actuales.

 

Esta búsqueda y constante inspiración, la podemos encontrar en las bases teóricas de la motivación de Mcclellan, Vroom, Porter, Lawer entre otros, cuyas teorías están  basadas en la fisiología, la seguridad, la estima, poder, logro o necesidad en el ser humano.

 

Los postulados de Ueshiba nunca fueron basados en la violencia, ya que las técnicas de contra ataque de su arte marcial,  se basaron en la desviación de los vectores aprovechando los arcos de movimiento de las articulaciones, por ello, los postulados de la agresividad no pueden sustentar esta respuesta ni ningún otro contra ataque de cualquier arte marcial, sino los postulados motivacionales, donde la misión es redirigir un ataque para que el adversario decida por voluntad propia desistir de su ataque, es decir, es una mirada altruista del combate, donde la superioridad siempre prevalece aun siendo victima de un ataque.

 

Cuando se habla de superioridad, se refiere al componente físico, psicológico y volitivo del artista marcial, donde se aprenden determinadas técnicas y tácticas de lucha, regidas por la voluntad, los valores y las ganas de vivir, para controlar situaciones hostiles, mas no para lesionar la integridad humana. Ésta es la esencia de las artes marciales.

 

Ueshiba Morihei, mencionaba que durante un combate, podía visualizar el movimiento siguiente de su adversario, podía adivinar la cadena del siguiente movimiento. Esto le daba ventaja sobre su adversario, ya podía ejecutar la técnica adecuada para contrarrestar el ataque, y que el oponente no sufra demasiado. “Veo una luz blanca que me sobre viene, esta luz es la dirección del ataque de mi oponente, para evitarlo, solo debo apartarme de ella”. Estas palabras literalmente las dijo el fundador del Aikido, según el, la energía (Ki) se puede ver entre mezclada y ella conduce los movimientos del hombre.

 

Lo anterior explica que la voluntad del hombre la domina un sentimiento (David Macclellan. Estudio de la motivación humana 1989), sentimiento que es reflejado y ejecutado a través de una expresión corporal o acción motriz, sea esta un baile, una canción, una obra de teatro, una manualidad o a través de la técnica de combate. La motivación de Morihei, era que su arte fuera distinto a los antiguos artes japoneses como Karate, Judo, Jujutsu, Kendo, Aido entre otros. La diferencia la encontró en la esencia del contra ataque, aplicando la cantidad de fuerza necesaria en determinada técnica, para no dañar la integridad del oponente, además de mantenerse vivo, como lo hizo en Mongolia. Pero ustedes se preguntaran, si la filosofía del aikido es al amor por el universo, ¿Por qué se enseña el uso del katana para lesionar? Precisamente la respuesta está en el uso del arma, para aprender a dominarla aun cuando no la tenemos en un combate. De aprender las diferentes técnicas para neutralizar un ataque con arma, de tomar las decisiones correctas ante la defensa contra un arma, de ejecutar los movimientos correctos para defenderse de un arma, en fin.

 

Continuando con la voluntad como principio del combate en el arte marcial, encontramos que esta, es la regente de todo principio en el combate. De la voluntad dependen las ganas de pelear o rendirse, de llegar a acuerdos, de solucionar problemas. Esta es regida por unos intereses y/o valores intrínsecos en el ser humano y desarrollados por los preceptos y principios de las artes marciales. La voluntad acompañada de una excelente preparación física y técnica para el combate, dota de especiales cualidades al individuo. Cualidades que Morihei Ueshiba desarrollo durante su persecución en Mongolia y algunos retos en Japón.

 

De modo queridos lectores que la “INTUICIÓN” en el combate puede aplicarse en la medida que entrenamos la voluntad, desarrollemos los músculos, aprendamos técnicas adaptables al medio, entrenemos el corazón, los pulmones, aprendamos a conocer nuestros límites y fortalezas y sobre todo determinar las frecuencia, métodos y direcciones hostiles de un agresor.

 

 

Autor.

Lic. Jesús Lugo.

 

 

Bibliografia.

David MacClellan. Estudio de la motivación humana. Plaza ediciones. 1989.

Grzib Scholosky. Bases cognitivas y conductuales de la motivación y emoción. 2002.

Musashi Miyamoto. El libro de los cinco anillo editorial lado sur.

Carles Darwin. Origen de las especies.

Saito. Aikido tradicional, espada y cuerpo. Método básico de entrenamiento. 1974.

 

 

 

 

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20 septiembre 2012 4 20 /09 /septiembre /2012 00:49

TRATADO DE LIBRES INSURRECTOS

 

 

 

En Colombia, se avecina uno de los acontecimientos significativos el siglo XXI. El “tratado de libres insurrectos”. Dicho tratado, consta del intercambio de armas que han asesinado, secuestrado, usurpando tierras y demás causantes acciones, a cambio del libre acceso a instituciones políticas, puestos políticos y vida tranquila en sociedad.

La lucha que ha durado más de 40 años, la ha causado el abandono progresivo del Estado de la clase menos favorecida junto con políticas de desarrollo inapropiadas combinadas con la corrupción. Es apenas lógico, que los insurrectos en mención, luego de media vida perdida en el anonimato, permitan su rendición sin nada a cambio.

Las condiciones para dar inicio a las negociaciones, son el cambio en la carta de navegación de la patria, hacia el lugar donde debe llegar el nuevo colombiano. Para ello, desde lo más intimo de la selva Colombiana y desde la Casa de Nariño, se reescribe la carta para preparar el terreno del futuro rumbo de la nación.

Es muy doloroso, que hubiera ocurrido este cambio con base en sangre y fuego, pero lastimosamente así se desarrollo la patria.

Esta posible negociación, no es una idea desarrollada por ambas partes, sino que viene dándose porque desde hace aproximadamente 12 años atrás, la patria ha hecho cambios en los modos de hacer política y dirigir el país, gracias a  los grandes mandatarios que ha tenido Colombia (Cesar Gaviria, Andrés Pastrana, Álvaro Uribe, Juan Santos).

En primera instancia se tuvo que luchar contra el narcotráfico y la influencia que ejercía entre las instituciones del estado. Luego la lucha contra los paramilitares y guerrilla, finalmente acabando la corrupción y diferentes inequidades en el plano social (Dimensiones del estado: acceso a la educación, tierras, vivienda, salud, empleo).

El mejoramiento de todas estas dimensiones de la patria, ha preparado el terreno para que los insurrectos y los Colombianos en cabeza del presidente Santos, desarrollen unos acuerdos de tipo “político” y pactar el tan anhelado acuerdo de paz, o a lo que yo llamaría tratado de libres insurrectos, porque eso es lo que se va a canjear: asesinos y secuestradores-vida libre y acceso a política, similar tratado se le dio a los paramilitares, que en otras cosas aun siguen asesinando.

De modo que el mejoramiento en las dimensiones del país junto con la voluntad del gobierno y el apoyo de todos los colombianos, se crea el ambiente propicio para alcanzar la paz. No hay duda que esta paz no la alcanza el presidente santos, sino que es un logro de varios ex presidentes en años atrás, buscando acercamiento, mejorando políticas de gobierno, implementando políticas avanzadas etc.

Lo que viene ahora para Colombia es grande, de seguro, todos aquellos recursos que se invertían para la guerra, de seguro se invertirá en el desarrollo, en mas investigación, mejoramiento de la justicia y la tecnología. De este modo en el corto tiempo de seguro en 10 años, seremos la potencia de América latina. Tenemos el potencial, cada colombiano es único y especial. Nacimos no para desangrarnos, sino para ser líderes de la región.

Personalmente me veo caminando por las calles de mi Colombia adornadas con bellos paisajes, armonía entre las personas y sobre todo cuando se crean discrepancias, se resuelvan con el pensamiento de avanzada.

Me despido de este papel informático muy emocionado, porque creo que después de mucho dolor, sangre y dinero gastado por parte del estado, veo una luz para que podamos ser la potencia latina que estamos destinados a ser.

 

 

Autor.

Lic. Jesús Lugo.

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10 agosto 2012 5 10 /08 /agosto /2012 18:42

ANALISIS DE LAS APLICACIONES EN LA EVALUACIONES COMO MEDICIÓN, JUICIO, CONGRUENCIA Y TOMA DE DESICIONES

 

El ser humano desde mucho antes de nacer está compitiendo, es decir; desde el momento de su concepción con la lucha entre los espermatozoides, pasando luego al desarrollo del cigoto hasta convertirse en un feto y que posteriormente éste se manifiesta: lucha en el vientre de su madre a traves de los cambios que produce en su progenitora a niveles fisiologicos y psicoafectivos. Aquello nos hace pensar, que este nuevo ser, crecerá y participará en procesos productivos de su país.

 

Éste nuevo ser, durante su desarrollo como persona, participará de dichos procesos, pero antes deberá pasar por otro tipo de procesos entendidos estos como educativos donde se apropie de aprendizajes, actitude y aptitudes, volverse competentes y desarrollarse profesionalemente en campos especificos para el progreso de su país.

 

Todos los aprendizajes se alcanzan a traves de unas actividades planeadas, organizadas y dirigidas por un profesional de la educación con base a unos metodos para darle una valoración a aquellos conocimirntosadquiridos para determinar el grado o nivel que alcanzó en dichos conocimientos (volitivos, cognitivos, motrics, culturales, sociales, en fin). Este metodo lo llamamos evaluación.

Para evaluar el desempeño y/o aprendizajes, existen varios enfoques, donde cada uno tiene su propia visión de la valoración. A continuación se hará una breve explicación de estos enfoques de evaluación.

 

Como primera instancia conceptualizaresmos la evaluación: la evaluación es un conjunto axiomatico de aprendizajes alcanzados para determinar el nivel o alteración en el estudiante, ya sea en su aspecto cognitivo, volitivo, afecivo, social etc.

En la valoración como medición observamos que ésta se enfoca solo en cuanto puede hacer el alumno, que operación puede o no puede hacer, es una evaluación tradicionaleista y de corte capitalista, donde lo que prima es cuanto puedes ofrecer tu sin mirar mas allá, lo humano, lo afectivo, moral, etc. Ésta valoración es netamente objetiva, matematica, estadistica, sopesando aquellos aspectos como lo son los procederes afectivos y volitivos.

 

La evaluación como juicio se da sin un dispositivo riigido, solo basta con la idoneidad y experiencia profesional. Ésta evaluación es subjetiva y por lo tanto puede crear discrepancias entre alumno y profesor a la hora de evaluar, ademas crea confusión, no existe doble via, ya que el maestro evalua con base en sus criterios (por ejemplo las evaluaciones del deporte  gimnasia).

 

La evaluación como congruencia la entendemos como el desarrollo de acciones para observar en que medida se han alcanzado los logros u objetivos propuestos en el trascurso del proceso de enseñanza aprendizaje. Nos permite integrar y conocer las ventajas y debilidades de las variables que inciden en el proceso de enseñanza a prendizaje como son: los programas, la materia, los metodos, el tiempo. Permite claramente los criterios a evaluar a partir de los logros propuestos.

unas de las desventajas de este enfoque, es que si se pasa por alto algún aspecto evaluado, se caerá en errores, es decir; se evaluará en una sola caracteristica que pueda llegar a demostrar el estudiante.

 

La evaluación como toma de desiciones la conceptualizamos como opciones de solución a partir del analisis de resultados de las adquisiciones de información emanadas del evaluando y del evaluador, lo que tre como consecuencia una doble funcion del maestro y por ende descuidar algún aspecto del proceso enseñanza aprendizaje. Éste enfoque tiene algo de subjetividad y poco de objetividad, pero si se aplica de forma equilibrada puede mostrar grandes resultados.

 

Concluyentemente podemos decir que como docentes, se debe apropiar de toda conceptualización y origen de la evaluación, para que de este modo discernir de cual tipo de evaluación son pertinentes a la hora de conducir procesos educativos de cualquier nivel o area. Todos estos enfoques, muestran sus fortalezas y debilidades, solo la practica y la experiencia mostrará alternativas evaluativas.


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